8 طرق للعناية بالأظافر فى فصل الصيف.. ارتداء القفازات والمقوي أبرزها

السعودية سبورت 365

العناية بالأظافر في فصل الصيف من الأمور الضرورية للحفاظ عليها من التكسير أو الجفاف بسبب ممارسة الأنشطة الصيفية مثل السباحة وممارسة التمارين الرياضية القاسية، لذا نتناول خلال هذا التقرير أفضل الطرق للعناية بالأظافر في فصل الصيف وفقًا لما جاء في موقع thescoutguide. 

 وضع مقوي للأظافر:

في حالة نزولك لحمام السباحة قومي بوضع طبقة قوية من المقوي للحماية من الكلور والتعرض المطول للماء لأن الاستمرار بحمام السباحة فترة طويلة يعرض أظافركِ للضعف والجفاف وفي حالة أصابتها بالجفاف قد يتسبب في حدوث تكسير لذا كوني حريصة.

المرطب:

 قومي في كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير بوضع المرطب بشكل يومي أو قومي بوضع الزيوت الطبيعة المتاحة لديكِ لمنع التسبب في حدوث الجفاف أو تقشير اللون.

 ارتداء القفازات:

 خلال عملك الشاق باليوم قومي بارتداء القفازات للحماية من الرطوبة والجفاف.

 لا تقومي بنقع أظافرك:

لا تقومي بنقع أظافرك في الماء لأن النقع سيؤدي إلى حدوث مشكلات وضعف بالأظافر.

 ترطيب القدم:

 العناية بالأظافر ترتبط بالعناية الكلية سواء أظافر القدم أو أظافر اليد لذا يجب عليك أن تقومي  بترطيب أظافر القدم بشكل يومي ومتكرر  ويفضل أن تبتعدي عن ارتداء الصنادل المفتوحة  لتقليل ضرر  الإصابة  بالجفاف أو التشقق.

  غسول يحتوي على نسبة من الترطيب:

 قومي بالاحتفاظ بالغسول ويفضل أن يكون في متناول اليد ولاسيما أوقات السفر بسبب تغيرات الجو ويفضل أيضًا أن تقومي بوضع زبدة الترطيب الخاصة بالجسم واليدين الخالية من الكحل أو المواد الكيميائية.

 البعد عن الشمس:

 يفضل أن تبتعدي عن الشمس وفي حالة التعرض للشمس قومي بوضع واقي الشمس لتنجب الإضرار بالبشرة، لأن التعرض للشمس قد يتسبب في حدوث جفاف أيضًا وتكسير واصفرار وتغيير اللون.

 شرب المياه:

 شرب المياه من أفضل العناصر التي يمكن الاستغناء عنها في اليوم فهي عنصر هام في الحفاظ على تجديد خلايا البشرة وزيادة نسبة الترطيب في الجسم بشكل عام وبالأظافر بشكل خاص لذا قومي بتناول كم كبير من المياه يتراوح من 6 لـ 8 لتر باليوم.

 

العناية اليومية بالأظافر

 

العناية بالأظافر

 

نصائح للعناية بالأظافر في فصل الصيف

جدول المباريات

دوري نجوم قطر
السيلية
1
نادي قطر
2
04:25 م
الدوري البرتغالي
ماريتيمو
1
تشافيس
2
04:30 م
الدوري الإسباني
أتليتك بلباو
0
ريال مايوركا
0
05:30 م
الدوري التركي
كونيا سبور
0
إسطنبول باشاك شهير
0
06:15 م
الدوري الإيطالي
هيلاس فيرونا
2
نابولي
5
06:30 م
دوري نجوم قطر
الوكرة
4
أم صلال
0
06:35 م
الدوري البرتغالي
أروكا
1
جل فيسنتي
0
07:00 م
الدوري الإسباني
خيتافي
0
أتليتكو مدريد
3
07:30 م
كأس مصر 2022
الزمالك
1
الإسماعيلي
0
08:00 م
الدوري الإيطالي
يوفنتوس
3
ساسولو
0
08:45 م
الدوري التركي
قاسم باشا
0
فنرباهتشة
6
08:45 م
الدوري الإنجليزي
ليفربول
1
كريستال بالاس
1
09:00 م
الدوري الإسباني
ريال بيتيس
3
إلتشي
0
09:30 م
الدوري البرتغالي
باسوش فيريرا
0
بورتيمونينسي
3
09:30 م
دوري نجوم قطر
العربي
-
المرخية
-
04:25 م
دوري نجوم قطر
الدحيل
-
الريان
-
06:35 م
التصفيات المؤهلة لدوري أبطال أوروبا
بودو/جليمت
-
دينامو زغرب
-
09:00 م
التصفيات المؤهلة لدوري أبطال أوروبا
كوبنهاجن
-
طرابزون سبور
-
09:00 م
التصفيات المؤهلة لدوري أبطال أوروبا
جلاسكو رينجرز
-
أيندهوفن
-
09:00 م
دوري نجوم قطر
السد
-
الأهلي
-
04:25 م
الدوري المصري
إنبـي
-
طلائع الجيش
-
06:30 م
دوري نجوم قطر
الشمال
-
الغرافة
-
06:35 م
التصفيات المؤهلة لدوري أبطال أوروبا
كاراباج اغدام
-
فيكتوريا بلزن
-
06:45 م
الدوري المصري
إيسترن كومباني
-
الأهلي
-
09:00 م
التصفيات المؤهلة لدوري أبطال أوروبا
دينامو كييف
-
بنفيكا
-
09:00 م
التصفيات المؤهلة لدوري أبطال أوروبا
مكابي حيفا
-
ريد ستار بلجراد
-
09:00 م